Título: Surpreendido pela velhice, ele mudou a tempo
Autor: Clarissa Thomé
Fonte: O Estado de São Paulo, 20/08/2006, Vida&, p. A26

O engenheiro Eurico Ferreira de Sá Filho, de 59 anos, se reconhece no perfil traçado pela socióloga e demógrafa Dalia Romero e admite que não se preparou para envelhecer.

Levava vida pouco saudável, não ia a médicos. O desleixo com a saúde era tanto que a empresa em que trabalhava oferecia serviço de check-up, mas ele nunca apareceu no consultório.

Até que o engenheiro decidiu que não queria engrossar as estatísticas segundo as quais homens vivem menos que as mulheres. E mudou seu estilo de vida.

¿Eu trabalhava muito, era estressado, me alimentava com comidas gordurosas, inadequadas. O único exercício que fazia era o futebol com os amigos, de vez em quando. A gente vai abusando¿, conta. Nem o enfarte que sofreu em 1994 fez com que mudasse seus hábitos. ¿Foi coisa leve, não precisou nem de intervenção cirúrgica.¿ O engenheiro ainda passou por um cateterismo, mas o sinal vermelho só acendeu em 2004, quando mais um caso de doença cardíaca na família fez com que ele se preocupasse. ¿Pensei: `se você não parar, a natureza te pára¿. Por minha iniciativa, procurei um serviço de reabilitação cardíaca e fiz um ano de tratamento¿, conta.

ANTES TARDE DO QUE NUNCA

Recebeu alta, mas não voltou aos velhos hábitos. Ele, que havia até abandonado as caminhadas ao redor da Lagoa Rodrigo de Freitas, decidiu fazer musculação. ¿Procurei um lugar em que eu me sentisse bem, onde eu pudesse me exercitar sem correr riscos, com orientação.¿

Há dois meses faz exercícios no Espaço Stella Torreão, que oferece atividade física supervisionada por médicos. ¿Para mim foi uma surpresa descobrir que tenho músculos¿, brinca. Sá Filho hoje se arrepende por não ter começado a se cuidar antes. ¿Estou descortinando um mundo novo. Sinto-me tão bem que voltei a estudar informática. E agora quero cuidar da cabeça. Vou fazer ioga ou meditação. Deviam ensinar isso desde o primário.¿

O ânimo do engenheiro animou sua mulher, que, confirmando a pesquisa, sempre foi bem mais cuidadosa com a saúde. ¿Ela sempre correu na Lagoa, mas agora se prepara para fazer a São Silvestre.¿